هدف اسمارت (SMART) چیست؟ مثال‌های فارسی برای زندگی و کار

پنج حرف

• مشخص (Specific): دقیقاً چه کاری؟
• قابل‌اندازه‌گیری (Measurable): با چه عددی می‌فهمم؟
• دست‌یافتنی (Achievable): با وقت و توان فعلی ممکن است؟
• مرتبط (Relevant): به چیزی که برایم مهم است ربط دارد؟
• زمان‌دار (Time-bound): تا چه تاریخی؟

مثال‌های مبهم و اسمارت

• مبهم: «پس‌انداز کنم». اسمارت: «تا ۳۱ فروردین ۲۰ میلیون تومان کنار بگذارم، ماهی ۵ میلیون».
• مبهم: «انگلیسی یاد بگیرم». اسمارت: «تا پایان شهریور، روزی ۱۵ دقیقه و ۵ روز در هفته، ۱۰۰۰ لغت یاد بگیرم».
• مبهم: «فروش را بالا ببرم». اسمارت: «تا پایان فصل ۳۰ مشتری جدید جذب کنم».
• مبهم: «سالم‌تر باشم». اسمارت: «تا پایان سال هفته‌ای ۳ بار ورزش و روزی ۸ لیوان آب».

چطور هدف مبهم را اسمارت کنیم؟

از هدف مبهم شروع کنید و پنج سؤال بپرسید: دقیقاً چه چیزی؟ با چه عددی؟ آیا ممکن است؟ چرا مهم است؟ تا کی؟ جواب‌ها را کنار هم بگذارید و یک جمله بسازید.

محدودیت روش

اسمارت برای هدف‌های عددی خوب است ولی برای هدف‌های خلاقانه یا مبهم، مثل «بهتر بنویسم»، باید با نشانه‌های کیفی (دو مقاله در ماه) تکمیل شود. همچنین بیش‌ازحد سخت‌گیری روی «دست‌یافتنی» جلوی هدف‌های جسورانه را می‌گیرد؛ گاهی یک هدف کمی بزرگ‌تر از توان فعلی لازم است.

اشتباه‌های رایج در هدف اسمارت

• عددی گذاشتن که هیچ‌وقت اندازه‌گیری‌اش نمی‌کنید
• مهلتی که به واقعیت نزدیک نیست
• هدف‌های بیرونی که به ارزش‌های خودتان ربطی ندارد
• ننوشتن قدم اول

در دست‌نویس

هدف را در یک صفحه بنویسید، هر مرحله را چک‌لیست کنید و برای آخرین مرحله سررسید شمسی بگذارید. هدف‌های کاری عددی را در بخش «کسب‌وکار» به‌صورت OKR با نتیجه‌ی کلیدی عددی ثبت کنید.

پرسش‌های پرتکرار

مقاله‌های دیگر

• مرور شبانه در ۵ دقیقه: چه چیزی بنویسیم؟
• برنامه‌ریزی صبحگاهی در ۵ دقیقه: قبل از گوشی چه کار کنیم؟
• کارهای تکراری را چطور مدیریت کنیم؟ (روزانه، هفتگی، ماهانه)
• تخمین زمان کارها: چرا همیشه کم می‌زنیم و چطور دقیق‌تر شویم؟